Relaxation

Grâce au guide Marabout-de-ficelle que j’ai trouvé dans les Apéricubes de la bibliothèque (ainsi avons-nous surnommé les boîtes à livres qui se trouvent dans l’entrée) et dans lequel j’aime allègrement découper, vous allez pouvoir régulièrement recevoir des leçons de yoga numérique avec Jean-Michel et Rebecca.

Aujourd’hui, Jean-Mi enseigne à Natha et Monaco un brin de relaxation.

Quelques notions de yoga

Comme tout un chacun, « j’ai mes problèmes » (manque de confiance en moi/manque de conscience corporelle/hyperphagie/humour pourri/deuil douloureux).

C’est pourquoi, en septembre, me souvenant de l’adage de Krishna qui dit : « Le yoga, c’est bon pour c’que tas », je me suis inscrite au cours que Mère suit déjà depuis quelques années.

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